 Wysłany:
Sob 0:03, 27 Sie 2005 Temat postu: |
Ten trik jest efektowny i jednocześnie szalony. Poćwiczcie go pierwsze na czymś miękki.  Mam na myśli materace !!! a nie piasek z piaskownicy !!!  |
| Wysłany:
Czw 23:08, 25 Sie 2005 Temat postu: Sacryfice |
| Efektowny skok z wysokości. Stajemy na krawedzi tyłem do dachu. Pozwalamy na swobodne przechylenie prostego ciała, i spadamy w dół równolegle do ziemi. w ostatniej chwili nad ziemią podkurczamy nogi do klatki i przechodzimy do PK roll. |